食事では足りない栄養を補う

偏った食事の影響で慢性的な栄養不足に陥っている現代人は少なくありません。
特に栄養を必要とする子供はただでさえ好き嫌いが多く、お母さんとしてはどうやって子供に栄養を摂らせるかが悩みですよね。
そこで最近では健康食品を摂り入れる家庭が増えています。
健康食品とは、健康への効果が高いとされている食品のことで、法律上の明確な定義はありません。
広域的に使われ、種類もサプリメント、ドリンク、固形物など様々です。
一般的な健康食品は法律上では一般食品に分類され、健康的ではあるものの通常の食品と同等の扱いになります。
メーカーが独自に健康の促進・保持に務める食品として製造・販売しています。
ただ、消費者庁所管の保健機能食品(いわゆるトクホ)は、国が定めた安全性と有効性をクリアした食品なため、その効果は国のお墨付きとなっています。
このような食品を通常の食事と併用することで、食事だけでは補えない栄養をサポートすることができるでしょう。

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最終更新日:2018/6/5